La réflexologie, ce n'est pas un massage des pieds. Voici ce que c'est.
Sylvie Delaunay, réflexologue plantaire et palmaire à Montpellier depuis quinze ans. Au cabinet, rue de l'Aiguillerie, et deux jours par mois en EHPAD et en maternité.
Je m’appelle Sylvie Delaunay
Je suis réflexologue à Montpellier depuis quinze ans. Trois ans de formation d’abord, puis des milliers de pieds, tous différents : c’est un métier manuel, qui s’apprend lentement et ne s’improvise pas.
Je reçois au cabinet du mardi au samedi. Deux jours par mois, j’interviens en EHPAD et en maternité, auprès de personnes très âgées et de jeunes mères. Ces deux endroits m’ont plus appris que n’importe quel stage.
Ce que c’est, ce que ce n’est pas
C’est la question que l’on me pose le plus souvent au téléphone. Autant y répondre ici, une bonne fois.
Ce n’est pas un massage
Un massage travaille le muscle, là où il passe. La réflexologie procède autrement : des pressions courtes et fermes sur des zones repérées du pied ou de la main, dans un ordre appris en formation. Vous restez habillé, seuls les pieds ou les mains sont découverts.
Ce n’est pas de la médecine
Je ne donne aucun avis médical, je ne remplace ni votre médecin ni votre sage-femme, et je ne vous demanderai jamais d’arrêter quoi que ce soit. C’est une pratique de bien-être : elle vient à côté du suivi médical, jamais à sa place.
Alors, c’est quoi ?
Une heure pendant laquelle quelqu’un parcourt méthodiquement chaque zone de vos pieds, s’arrête sur celles qui réagissent, et vous dit ce qu’il fait. Beaucoup de personnes s’endorment. Presque toutes repartent en ayant compris quelque chose sur la façon dont elles portent leur fatigue.
Les personnes que je reçois
Vous tenez debout toute la journée
Coiffeuse, infirmier, serveuse, vendeur. Vos pieds encaissent huit à dix heures par jour et vous les redécouvrez le soir, quand ils pèsent. On commence souvent par là : rendre de la mobilité à des appuis qui n’en ont plus beaucoup.
Vous êtes enceinte, ou vous venez d’accoucher
Jambes lourdes, sommeil haché, dos qui tire. J’accompagne les femmes enceintes à partir du quatrième mois, avec des zones que l’on évite et un toucher plus léger, et je poursuis après la naissance si vous le souhaitez.
Vous dormez mal depuis des mois
Le sommeil ne vient pas, ou il vient puis repart à trois heures du matin. La réflexologie ne retire pas ce qui vous empêche de dormir. Mais une heure de relâchement profond, répétée dans le temps, change souvent la façon dont on aborde la nuit.
Là où je travaille aussi
En EHPAD
Une matinée par mois, je passe de chambre en chambre. Certaines personnes ne parlent plus depuis longtemps. Le pied reste l’un des rares endroits par lesquels on peut entrer en contact sans être intrusif, et où la personne garde la main sur ce qu’elle accepte. Je travaille en lien avec l’équipe de l’établissement.
En maternité
Une journée par mois, dans un service qui propose la réflexologie aux jeunes mères pendant leur séjour. Vingt minutes sur les pieds, parfois le lendemain de l’accouchement. C’est court, c’est simple, et c’est là que j’ai compris que le contexte compte autant que la technique.
Ce que les gens en disent
Site de démonstration : ces trois témoignages sont des exemples rédigés pour la vitrine. Ce ne sont pas de vrais avis.
“Je venais pour les jambes lourdes, en fin de grossesse. Ce que j’ai apprécié, c’est qu’on m’ait expliqué à chaque fois pourquoi telle zone était évitée. Je suis repartie en comprenant ce qui s’était passé, pas juste détendue.”
Claire M.
Témoignage d’exemple
“Je suis cuisinier, quinze mille pas par service. J’y allais en pensant me faire masser les pieds. Ce n’est pas ça du tout, c’est beaucoup plus précis, et honnêtement plus efficace sur la lourdeur du soir.”
Bruno T.
Témoignage d’exemple
“Ma mère est en EHPAD et ne parle presque plus. Elle sourit quand Sylvie arrive. Je ne sais pas quoi en dire de plus, mais ça compte énormément pour nous.”
Fatima B.
Témoignage d’exemple
Une pièce calme, au premier étage d’un immeuble ancien.
24 rue de l’Aiguillerie, 34000 Montpellier
Cabinet de Sylvie Delaunay
24 rue de l’Aiguillerie, 34000 Montpellier
Tramway 1 ou 2, arrêt Comédie, puis six minutes à pied.
ItinéraireVous hésitez encore ?
La première séance commence toujours par un temps d’échange : vous saurez vite si la réflexologie a du sens pour vous en ce moment. Les créneaux disponibles sont en ligne.